Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Нормы гто по возрастам 2018 для мужчин». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Содержание:
По всей России открыты центры тестирования, в которых можно сдать нормативы ГТО 2018 года для школьников и взрослых. На официальном сайте комплекса есть дополнительная информация, как и кто может выполнить нормативы и как зарегистрироваться для участия.
В рамках всероссийского фестиваля ГТО «Одна страна — одна команда» в бассейне дворца спорта «Юбилейный» прошла сдача нормативов ГТО по..
С 1 января 2018 года вступят в силу обновленные нормативы ГТО, и будут они действовать в течение четырех лет. Новая редакция нормативов ГТО ..
Самые полезные и интересные материалы АиФ. на Даче
Комплекс упражнений и испытаний включает в себя бег на дистанцию 100 метров и 3 километра, подтягивание из виса на высокой перекладине, наклон вперёд из положения стоя, рывок пудовой гири.
Так как в этот период происходит особенно активное развитие организма, нормы значительно повышаются. Сами же упражнения остаются прежними — бег, подтягивания, сгибания и т.д. Для того, чтобы лучше разобраться в теме и узнать о том, что же собой представляет нормативный комплекс ГТО, необходимо совершить краткий информативный экскурс не в столь отдаленное прошлое.
Нормы ГТО 2018 года: таблица нормативов для взрослых и школьников
Обопритесь локтями на стол или на стойку. Левый локоть и плечо выдвиньте вперед как можно дальше. Левый локоть должен находиться точно под винтовкой.
Советский комплекс ГТО подразумевал серьёзную спортивную подготовку. Золотая награда требовала полупрофессионального мастерства. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость стометровку, отжаться определённое количество раз, прыгнуть с вышки в воду и даже метнуть гранату.
В 2014 году Путин подписал указ о возвращении норм ГТО. Начиная с 2015 года, результаты сдачи комплекса учитываются при поступлении в ВУЗы. Сегодня нормы ГТО по возрастам можно посмотреть на официальном сайте.
Возрастные «ступени» для мужчин и женщин:
- граждане России (мужчины и женщины) в возрасте от 18-ти до 29-ти лет включительно;
- россияне возрастной категории 30 — 39 лет;
- россияне возрастной категории 40 — 49 лет;
- граждане России в возрасте от 50-ти до 59-ти лет;
- россияне возрастной категории 60 — 69 лет;
- россияне (мужчины и женщины) возрастной категории старше 70-ти лет.
В таблице представлены обязательные и испытания по выбору. Для получения золотого знака школьникам нужно будет выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Что бы получить серебряный и бронзового знака ГТО, детям потребуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 по выбору.
Там же можно посмотреть нормы ГТО, таблицу нормативов для разных групп и порядок выполнения упражнений.
Для каждой необходимо было выполнить 21 упражнение. На следующий год была введена вторая ступень, уже с 24 видами упражнений и более высокими требованиями. В 1934 году появилась ступень «Будь готов к труду и обороне»: она состояла из 2 ступеней — 13−14 и 15−16 лет.
После завершения составления программы ее внедрят в полной мере. Принимать участие смогут люди в возрасте с 6 по 70 лет. Всем участникам в зависимости от возраста, присваивается своя группа из 11 возможных. Все участники – это добровольцы. Насильно никого с работы отправлять не станут. А мотивацией к участию станет поощрительна система. Потому предполагается, что участников будет много.
Предшественником современного аналога программы ГТО стал ВСК (Военно-спортивный комплекс), просуществовавший в уставе Вооруженных Сил СССР вплоть до 1991-го года. Не утратила ГТО своей актуальности и в реалиях независимой России.
В назначенное время прийти в выбранный центр тестирования. При себе нужно иметь паспорт или свидетельство о рождении и справку с допуском от врача.
Сегодня о нормах ГТО можно услышать не только в разговоре о Советском Союзе. Постепенно ГТО возвращается в школы и ВУЗы, а также его может сдать любой желающий. Сам значок не дает никаких финансовых или материальных плюсов, например, денег, но все-таки многие стремятся проявить себя в спорте таким образом.
Понятно, что как и в любом виде спорта в ГТО существуют свои нормативы для разных категорий тестируемых. Данные категории в комплексе гто называются ступенями и различаются по возрасту участников. В зависимости от ступени гто будут меняться нормативы, продолжительность и интенсивность их выполнения и пр. Если какой-то норматив не удалось сдать, не стоит отчаиваться, некоторые нормативы заменяемы.
После прохождения каждого уровня гражданин получал значок-подтверждение. Наличие значка, хоть и не давало никаких плюсов, было довольно почетным: его постоянно носили на одежде. Сегодня студенты с золотым значком могут претендовать на повышенную стипендию, взрослые — на дополнительные дни отпуска (неоплачиваемого).
В Советские времена наших бабушек, дедушек и родителей развивало такое общественное движение, как ГТО – «Готов к труду и обороне». Данное движение стояло на страже оздоровления советских граждан с 1931 по 1991 год. На протяжении всех этих лет, нормы ГТО не поддавались изменениям, а само ГТО действовало в школах, ВУЗах, на заводах и в училищах.
Базовые упражнения, опять же, состоят из бега, подтягиваний и т.д., а вот в доп. упражнения добавляется плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки, самооборона без помощи оружия и т.д. В случае с последними двумя испытаниями, набираются очки и в зависимости от них даётся медаль.
Все эти ступени рассчитаны на мальчиков и девочек возрастом от 6 до 16 лет, а все остальные 6 ступеней индивидуальны для мужчин и женщин, т.е., имеют отличающиеся комплексы упражнений и испытаний.
В таблице представлены обязательные испытания и, испытания по выбору. Для получения золотого знака требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 по выбору. Для серебряного знака выполнить 4 обязательных испытания и 3 по выбору. Для получения бронзового знака «ГТО» требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 по выбору.
Предыстория норм ГТО Аббревиатура расшифровывается, как «Готов к труду и обороне», и впервые подобные нормативы появились в СССР.
ГТО рекомендована мужчинам молодежного возраста от 18 до 29 лет. На первом возрастном этапе этой ступени (18-24 года) оканчиваются процессы роста, затраты энергии на эти процессы достигают минимума. На этой ступени в наибольшей степени начинают проявляться физиологические особенности мужчин, поэтому тесты приводятся в отдельных таблицах от женщин.
Участник имеет право начинать упражнение с любой руки и переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем, либо нижнем положении, не более 5 с.
Полученные значки будут мотивировать к новым спортивным достижениям и победам над своей ленью, неуверенностью, боязнью, что не получится. Всё это в итоге поможет оздоровить основную массу населения страны.
Под тремя заглавными буквами ГТО сокрыто немало из истории. В советские времена в день плановой сдачи нормативов был настоящий праздник торжественно проводили парад на Красной площади.
Помимо обязательного комплекса, участнику будет предоставлен перечень испытаний, какие он может самостоятельно себе выбрать. Это дисциплины по проверке метания, кроссу, возможностей при забегах на лыжах, стрельбе, плаванию, туристскому походному испытанию с применением навыков, способностей к организации выживания в условиях дикой естественной природы.
Калужские дошколята сдали нормы ГТО
Здесь предоставляются неплохие бонусы, иначе говоря, баллы, которые в последствии суммируются с результатами ЕГЭ и могут предоставляться к рассмотрению комиссией при поступлении в учебное заведение.
Какие нормы ГТО для женщин и в чем отличие от нормативов ГТО для мужчин? Таблица нормативов для всех возрастов и нормы ГТО для школьников.
Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10–11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12–13 лет — 3 вида).
Крупные изменения происходили вплоть до 1972 года. Тогда ступени соотносились с возрастом и была введена балльная система оценок. Число возрастных категорий увеличилось до 5.
Чтобы заработать желанный значок, маленькие “спортсмены” должны выполнить 6, 5 или 4 теста на золото, серебро или бронзу. Нормативы включают проверку силы, для этого дети подтягиваются на турнике, отжимаются от пола в положении лежа, выполняют прыжок в длину и бег: на 30 м, челночный 3 по 10 м, бег на лыжах. Помимо этого проверяется гибкость и выносливость ребят.
Каждый участник, который будет успешно проходить все испытания, и сдавать нормы ГТО по возрастам 2018 ждет значок и удостоверение, но, а школьники могут получить хорошие баллы к экзаменам ЕГЭ. По-моему, не так плохо.
Почетный значок будет соответствовать нижней планке полученных результатов. Например, если участник получил хотя бы одну «бронзу» за выполненные упражнения, то в итоге ему будет присвоена бронзовая награда.
Мужские нормативы разделены на группы, в зависимости от возраста участника. Здесь также предусмотрены обязательные и необязательные упражнения. Нормы ГТО по возрастам 2018 для мужчин представлены в таблице.
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.
Тридцать шесть аромашевцев сдавали нормы ГТО на зимнем фестивале
Готов к труду и обороне. В Физкультурно-оздоровительном комплексе «Олимп» состоялись сборы ГТО. Мероприятие было организовано при подд..
Все школьники, начиная с 1 класса, могут сдавать нормы ГТО. Для детей младшего дошкольного возраста (6-8 лет) установлено 8 упражнений, из которых 4 обязательных (бег, передвижение, наклоны и отжимание) и 4 на выбор. Это могут быть прыжки в длину, плавание, бег на лыжах, метание мячом.
Начиная с 6 ступени гто – взрослые нормативы и категории, которые нормируются по возрасту и полу сдающего. Нормы гто для женщин отличаются большей лояльностью по сравнению с нормами гто для мужчин, это может быть проявлено в числе подходов, продолжительности упражнения, исполнении упражнения в облегченном варианте.